Welkom bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie
Ontdek een plek waar ervaring, compassie en persoonlijke groei samenkomen. Bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie in Leiden begeleiden we je met meer dan 40 jaar expertise in geestelijke gezondheidszorg en een diepgaande specialisatie in mindfulness en lichaamsgerichte therapie. Wij geloven in jouw innerlijke kracht en de mogelijkheid om te kiezen hoe je met de uitdagingen van het leven omgaat. Start hier jouw pad naar veerkracht en welzijn.
Jarenlange ervaring, bewezen methoden
Met bijna 40 jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg en ruim zes jaar specifiek met lichaamsgerichte (psycho)therapie, bieden wij een solide basis voor jouw herstel. Sinds 2011 hebben we ons gespecialiseerd in mindfulness en meditatie, en geven we mindfulness based cognitieve therapie (MBCT) en mindfulness based stressreductie (MBSR). Ook zijn we opgeleid in mindfulness based compassionate living (MBCL) en sociale mindfulness (MVMC), methoden die je helpen milder met jezelf en anderen om te gaan.
De kracht van kwetsbaarheid en zelfherstel
Wij geloven dat pijn onvermijdelijk is in het leven, maar lijden een keuze. Leven met een chronische aandoening betekent niet dat het leven zinloos is; integendeel. De maatschappij onderschat vaak de kracht van kwetsbaarheid, maar wij zien het als een bron van groei. Hoe meer wij cliënten met psychische klachten ontmoeten, hoe sterker onze overtuiging dat jij zelf de expert bent in het initiëren van je eigen herstel. Wij omarmen de 8 helpers van mindfulness: niet hoeven streven, niet oordelen, een frisse blik, geduld, vertrouwen, aanvaarden/acceptatie, loslaten en mildheid.
Voor wie wij er zijn
Onze praktijk is er voor een breed scala aan cliënten. Wij helpen graag mensen met een licht verstandelijke beperking om zich te ontplooien in onze steeds complexer wordende maatschappij. Ook ben je welkom met burn-out klachten, angst en depressieve klachten. Gender vraagstukken hebben onze warme belangstelling. Als ervaren sociaal psychiatrisch verpleegkundige hebben wij affiniteit met mensen die psychosegevoelig zijn en/of met trauma in hun voorgeschiedenis. Bovendien zijn wij gespecialiseerd in rouwverwerking en omgaan met verlies.
"De begeleiding bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie heeft mijn leven echt veranderd. Ik heb geleerd milder te zijn voor mezelf en de tools gekregen om met mijn uitdagingen om te gaan."
[[naam cliënt]]